통통한 여자 실내수영복 추천

안녕하세요.

저는 활동적인걸 좋아하는 편이에요!

그래서 자전거도 타고 인라인스케이트도 즐겨 탔었죠!

요새는 수영을 하고 있는데 수영이 정말 좋은 운동인 것 같더라구요!

몸도 탄탄해지구요!

그래서 오늘은 저 같은 통통한 여자들도 이쁘게 입을 수 있는 실내수영복을 추천하려고 합니다.

 

우선 수영의 장점에 대해 소개해볼게요!

1. 수영의 건강상 이점전신 운동으로서의 수영
수영은 팔, 다리, 배, 등을 비롯한 전신 근육을 사용하는 운동입니다. 이는 몸 전체의 근력 및 체력 향상에 도움을 주며, 특히 근육량 증가에 효과적입니다.

심폐 기능 강화
수영은 심장과 폐의 기능을 향상시키는 데 탁월한 운동입니다. 지속적인 호흡과 근육의 사용으로 심폐 기능이 강화되어 전반적인 체력이 향상됩니다.

관절에 미치는 영향
물의 부력 덕분에 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서 운동할 수 있는 효과적인 방법입니다. 특히 관절염이 있거나 재활이 필요한 사람들에게 적합합니다.

정신 건강에의 긍정적 영향
수영은 스트레스를 줄이고 정신적으로 안정을 찾는 데 도움을 줍니다. 물속에서의 운동은 명상적인 효과를 제공하여 마음의 평화를 증진시킵니다.

 

수영이 정말 좋은 운동이기는 한데, 꾸준히 하지 않으면 이것도 부작용? 은 있습니다! 바로 수영 중단하면 살이 찐다는 건데요 ㅠㅠ 왜 그런지 알아보겠습니다.

2. 수영 중단 시 체중 증가 원인

칼로리 소모 감소
수영을 통해 높은 칼로리를 소모하다가 갑자기 중단하면, 일상 활동만으로는 에너지 소모량이 급격히 줄어들어 체중이 증가할 수 있습니다.

신진대사율 변화
정기적인 수영은 신진대사를 촉진합니다. 운동을 중단하면 신진대사율이 떨어져 섭취한 음식의 칼로리를 효율적으로 소모하지 못하게 되며, 이는 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

근육량 감소
수영을 통해 증가한 근육량이 운동 중단으로 인해 감소할 경우, 근육이 소비하는 칼로리도 줄어들게 됩니다. 근육은 지방보다 많은 에너지를 소모하기 때문에 근육량 감소는 체중 증가의 원인이 됩니다.

 

자자, 그래서 이제 통통한 여자도 이쁘게 입을 수 있는 실내수영복을 추천해드릴게요!

실제로 제가 입어보고 가지고 있는 수영복들이라 완전 내돈내산 여자 실내수영복 추천이랍니다!

 

우선 추천하지 않는 디자인의 수영복!!!!!

바로 이렇게 지퍼가 달리고 앞뒤가 꽉 막힌 타입의 여자 실내수영복인데요.

이거 입고 벗기가 진짜 힘들어요 ㅠㅠ

보통 수영 처음 하시는 분들이 이런 실내수영복 많이 구매하시거든요? 저도 처음 수영 입문할 때 잆었던 수영복인데…

한 두달 정도 입고 불편함을 너무 크게 깨닫고는 다시는 손도 대지 않고 있어요!

 

자 그리고 이제 통통한 여자 실내수영복 추천 아이템들을 소개합니다!

첫번째는 티막 1부 수영복인데요. 이게 색깔이 화려한 것도 있고 검은색도 있는데 단색이라 좀 덜 살쪄보이는 수영복 중에 하나에요.

그리고 이쁘기도 엄청 이쁘답니다. ㅎㅎㅎ

가격도 저렴해요!

단점은…잘 헤진달까요?

물론 제가 세탁기랑 건조기를 사정없이 돌려줘서 그런 걸 수도 있어요.

보통 수영복은 손빨래 하시거나? 물로만 세탁하시잖아요?

그러니 저 보다는 오래오래 입을 실 수 있을 겁니다!

그리고 두번째는 후그 1부 수영복이에요.

이게 검은색인데 패턴이 들어가 있어서 훨씬 예쁘고 또 살이 덜 쪄보이는??뱃살 부각이 덜되는 통통한 여자들을 위한 실내수영복 이라고 할 수 있습니다!!

저는 1부 3부 수영복이 좋더라구요.

살이 바깥으로 덜 삐져나오는 것 같아서요!

제모하는 것도 덜 부담스럽구요!

여기까지 통통한 여자 실내수영복 추천이었구요.

 

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.